韧带一般需要练3个月左右才能打开。每个人韧带需要锻炼的时间是不一样的。如果患者的韧带比较紧张，关节僵硬的时间比较长，韧带要打开所需要的时间也就比较长。如果患者的韧带相对比较松弛。经过三周左右的练习就可以打开。所以韧带要经过多久才能够打开，需要根据患者的病情不同。还有锻炼的力度不同而有所区别。锻炼韧带不能过度冒进。应当按照一定的程度缓慢的进行锻炼。并在锻炼开之后进行维持。这样才能够加快锻炼的进程。