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经期小腹着凉会引起痛经不适。
因为在经期受凉之后会导致经血淤积,出现行经不畅现象,从而容易刺激引起痛经不适。而且腹部受寒之后,还会刺激子宫和盆腔内的血管过度收缩痉挛,加重痛经症状。所以建议女性在来月经的时候,要避免腹部受寒。如果一旦受寒之后出现了痛经,可以使用热水袋或者是暖宫贴、暖宝等热敷腹部,促进血液循环改善痛经,也可以通过饮用热的红糖水、姜汤等温经散寒的食物,减轻痛经不适。
同时来月经后,注意饮食上不要吃生冷寒凉的食物。
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