每天都失眠会导致皮肤变黑吗

每天都失眠，有可能会导致皮肤发黑、暗淡。经常失眠的患者，身体严重透支，会对肝脏、肾脏等器官有不良影响，不利于肝肾排毒，久而久之会出现面色发黑的表现。

长期失眠的患者，皮肤也会受到损害。休息不足会影响身体分泌褪黑素，会增加皮肤的负担，皮肤无法正常进行新陈代谢，可能引起一系列的皮肤问题，比如滋生细纹、黑眼圈、眼袋，从而出现面色暗淡的症状。

建议失眠的患者应该养成良好的睡眠习惯，睡前保持平静放松，可以用温水泡脚，睡前不要进食，严重失眠者应及时就医。