左旋肉碱减肥茶有效果吗

左旋肉碱减肥茶确实有一定的减肥功效，但是并不建议大家饮用。

减肥要采取正确的方式，尽量不要吃减肥药，也不要喝减肥茶，理应多多运动。在日常生活中养成慢跑的好习惯，就能够帮助大家在短时间之内瘦下来。另外，跳绳，打羽毛球，踢毽子等运动方式也可以瘦身。

再者，想减肥的朋友们还要调整一下个人的饮食结构，一定要以清淡的饮食为主，多吃蔬菜水果，在减肥的同时，加强个人身体素质，少吃大鱼大肉，尽量不要吃辛辣刺激类的食物，戒烟戒酒。