睡觉打呼噜，鼻子不通畅的原因多与罹患鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大或者是肥胖等有关系。

需要到医院检查排除，查找原因，最好检查多导睡眠监测，便可知晓呼吸道堵塞的部位，明确诊断，然后采取针对性治疗使鼻腔通畅，改善鼻塞症状，防止长时间身体缺氧影响身体健康。

为了改善鼻塞症状，促进鼻腔通畅，平时增强体质，预防感冒，不要进食辛辣刺激性的食物，适当加强体育锻炼。