肌腱炎要多晒太阳吗

肌腱炎可以多晒太阳。肌腱炎一般除了在肿胀非常严重时，或者长时间地晒太阳以外，平时多晒太阳是有好处的。

晒太阳不仅可以有助于促进局部的血液循环，使肌腱炎的炎症得到一定的吸收，并且可以使疼痛略有减轻，使肌肉紧张和肌腱的炎症得到一定的恢复和放松；同时，晒太阳还有助于促进钙质的吸收和转化，使局部钙质增强吸收，有助于骨的强度和密度增加，从而使骨对抗损伤和重力损伤的能力增加以后，对肌腱和局部的肌肉韧带也是一种保护。

需要注意避免在太阳光比较强烈的时候进行暴晒，或者肌腱炎本身在急性期肿胀、疼痛非常严重时进行暴晒，这样会加重渗出肿胀或者损伤皮肤。