在生活中可以通过吃以下食物，润肺止咳，起到滋阴、润燥、生津、养肺的作用。

第一，可以选择一些水果，例如雪梨、甘蔗、菠萝、石榴、苹果、葡萄、山楂等能够润燥护阴，可以润肺止咳。

第二，还可以选择一些药食同源的食物，比如银耳莲子冰糖、荷叶粥、枇杷雪梨蒸煮、冰糖雪梨、冰糖川贝蒸梨等，这些食物都有润燥滋阴、养肺生津的作用，可以缓解咳嗽的症状，有利于润肺止咳。

第三，还可以选择一些药物化痰止咳，例如枇杷止咳露、枇杷膏等。

此外，木耳、银耳、百合、萝卜等，能够起到辅助治疗咳嗽、润肺的作用。