夏季有很多瓜果或食物都有止咳、润肺的作用。常吃的水果，如梨，水分含量比较多，可以起到清热、化痰的功效。还有清热、消炎、止咳的柿子、杨桃、苹果等。

食物就是吃蛋白含量高的豆类食品，比如豆腐和丝瓜，同时服用可以很好地起到清肺、止咳的作用。还有白萝卜汤、蜂蜜、百合、银耳等，对养元清肺、止咳祛痰的效果不错。另外，夏天还有西瓜、甜瓜、哈密瓜等都有利于润肺、止咳的作用。

总之，需要避免刺激性的食物及油腻的食物。