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剖腹产后要怎么瘦肚子

发布时间: 2020-02-12播放次数:22
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剖腹产以后要瘦肚子可以选用束腹带,这是最直接有效的办法,等到手术伤口痊愈以后再使用,使用过程中可以进行适当的运动,并且配合饮食调整,瘦肚子的效果更好。

等到拆线以后,没有满月之前,在房间内可以适当的走动,等满月以后做一些简单的家务,适当的跑步,建议每天早晨和傍晚慢跑30分钟,然后晚上配合仰卧起坐运动,这样可以就起到很好的减肥瘦腹的效果。

还可以进行瑜伽运动,瑜伽本身就是女士的塑身运动。剖腹产以后适当的做一做瑜伽,可以有效的塑造美好的身材。饮食方面要合理搭配,尽量不要吃甜食,不要吃油炸的食品。

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