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剖腹产后可做一些简单的运动,在房间里散散步,按摩一下腹部或使用收腹带可以起到收腹效果。
剖腹产要注意休息,不要节食导致营养摄取不均衡影响到乳汁分泌,恢复期间要避免做过于激烈的运动,等到身体恢复好后可适当增加运动,如跑步、仰卧起坐、瑜伽等,这样可以起到很好的减肥收腹的效果。
产后要做好保暖工作,不要受凉,不要用水接触到伤口,恢复期间禁止同房,放松心态,避免过度紧张、疲劳。要有充足的睡眠时间,保持愉悦良好的心情,才能有利于身体的恢复。
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