糖尿病病人最佳的喝奶时间，建议在早上喝无糖、低脂的纯牛奶。牛奶中含有大量的蛋白质，对身体的代谢有一定的帮助，能提高自身的免疫能力，增强体质，所以糖尿病人建议可多喝牛奶，建议喝无糖、低脂的纯牛奶。

除了喝牛奶之外，早上起来可以吃一个鸡蛋和少量的碳水化合物，比如燕麦面包等。要多吃绿叶蔬菜，包括芹菜、油麦菜等，可以多吃苦瓜、南瓜、冬瓜等，具有很好的利尿降糖功效。

糖尿病人一定要控制好自己的血糖，按时服用药物，适当锻炼身体。