春季天气比较干燥，若室内环境湿度低，如果儿童饮水量少，容易出现上火的情况。

家长应多给孩子身体补充水分，多吃水果和蔬菜，如芹菜、菠菜、油菜、苹果、橙子、香蕉等。尽量不要让孩子吃高油脂和刺激性食物，如零食、辣椒或者太咸的食物等。可以在卧室使用空气加湿器，或者放置一盆清水来增加室内的湿度，可以改善孩子上火的症状。

平时家长注意让孩子多休息，避免过多户外运动，加强饮食营养，注意营养均衡。如果上火症状比较严重，需要遵医嘱服用去火的药物治疗。