时不时地出现心慌、心悸，最常见于患有心血管系统疾病，如冠心病、心律失常、高血压心脏病、心肌病等，也可以见于甲亢、贫血、慢性胃炎等疾病。此外，焦虑状态以及心脏神经官能症和更年期综合征等功能性疾病，也常常会导致出现心慌、心悸。

对于时不时地感到心慌、心悸的人，要及时到医院积极查明原因，要针对不同的疾病进行相应的处理。

在平时要保持良好的生活习惯，合理安排工作和生活。不劳累，也不要熬夜，不吸烟和过量地饮酒，保持良好的心理状态。