盐水泡脚好处比较多，中医讲“人老是先老脚，树老是先老根”，所以脚非常重要。

首先要把脚保护的暖一点，即脚暖和了，全身也就可以暖和了，而且不生病。

用盐水泡脚有很多的好处，盐是钠离子，经过热水浸泡以后，可以起到温通的作用，而且能够加速人体血液循环，可以温暖全身、增加血流量，同时盐也有消炎的作用。

好多人的脚部皮肤比较粗糙、干的裂口，盐水泡脚可以增加血液循环，有活血化瘀、活血通络的作用，可以使脚变得光滑。

另外晚上经常泡脚，有助于睡眠，可以安神补气。但是盐水泡脚不宜每天进行，如高血压的病人，因为钠盐离子增多，有一部分人可使高血压病情加重。

所以考虑事情应一分为二，盐水泡脚有好处，可以改善睡眠，有助于血液循环，但不是每天泡脚，可以一周泡一次或者一个月泡2到3次。