休止期脱发怎么判断

休止期脱发可以使用牵拉试验，或者收集以及统计每天的脱发数量，来估计在休止期出现脱发的数量。如果休止期毛发计数大于25%，就可以诊断是休止期脱发。

对于休止期脱发一般没有特殊的治疗方法，需要找到病因，然后对因治疗。同时，建议可以辅助食疗来缓解症状，可以多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣、紫米、龙眼肉以及黑木耳等。

此外，建议还要调整饮食习惯，需要保持清淡的饮食，多喝温水，多吃蛋白质丰富的食物，比如牛肉和鸡肉。