休止期脱发是突然脱发。

进入到休止期之后，毛发的毛囊根部就会出现杵状状态，毛发就会逐渐脱落。在脱落的过程中，头发的根部可以看到。但休止期脱发并不是不再生长毛发，毛囊会逐渐进入到生长期，再生长出毛发。

每一根毛发都有自己的生长周期，但并不会都进入到休止期出现毛发脱落的现象。休止期出现脱发是相对于日常来讲比较常见的现象，而且脱发的数量也是比较稳定。

在经历休止期的过程中，患者可以多吃一些高营养、高蛋白的食物，也可以多吃一些促进毛发生长的食物。