总是腹胀、打嗝可能是因为消化不良。
消化不良主要通过饮食调理来缓解。平时忌吃油炸、油煎食物,禁食辛辣、刺激性食物,少吃甜食,容易导致反酸、烧心。忌冷饮及产气的碳酸饮料,宜少盐、少油,进食蒸、煮、炖食物。宜实行分餐制,少量、多餐,不要暴饮、暴食,多吃新鲜的蔬菜、水果。可以做一些腹部按摩,促进消化吸收,同时要养成良好的生活习惯,戒烟、戒酒,保持心情愉快,有规律进行锻炼,避免熬夜和过度疲劳。
如果症状未缓解,可以服用促消化药物。如健胃消食片、干酵母片等,也可以使用调节肠道菌群药物,如乳酸菌素片等。
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