感冒期间不宜吃一些会让人上火的水果，如龙眼、荔枝、橘子等，这些水果容易让人上火而导致感冒进一步加重。也不宜吃一些太过寒凉的水果，如西瓜、梨等也易加重病情。

虽然部分水果有着润肺、清热、生津的作用，但是如果感冒期间食用会加重病情，可以换一种方式来食用。比如梨，感冒食用有可能会让痰液增加，可以采用煮汤的方法来食用。番茄也要少食用，因为番茄偏寒，可以喝一些西红柿鸡蛋汤。

感冒期间可以吃一些性平，并且含水量充分的水果，如草莓、葡萄、苹果等，不仅含水量充分，而且有丰富的维生素，还有着润肺、止咳的功效，利于咳嗽、咳痰症状的缓解。