牙龈发紫还疼考虑是牙龈肿痛发炎引起的，牙龈肿痛可能是牙周病引起的，是由于牙龈与牙之间的细菌聚集形成牙菌斑，菌斑钙化形成牙石，导致细菌繁殖引起牙龈发炎。

牙齿不齐或者龋坏导致食物嵌塞刺激，形成牙龈乳头炎，也会出现牙龈红肿、疼痛，这种情况最好去口腔科做系统的牙周治疗、彻底的治疗。另外可以在医生指导下口服抗菌药物，如甲硝唑。

同时建议平时注意保持口腔卫生，要有效刷牙，养成良好的刷牙习惯，饭后漱口，平时注意劳逸结合，少吃辛辣刺激性食物。