一般月经干净以后，就可以喝饮料了，但是也尽量不要喝寒凉冰冻的饮料，这样对胃肠道有刺激作用。在月经期间，是尽量不要喝饮料的，特别不合适吃咖啡浓茶这一类的饮料，他容易导致会月经的不调或者是说加重痛经。经期的饮食应该清淡易消化饮食。多喝温热的开水。如果有痛经的话，可以喝一些红糖水缓解痛经。少吃辛辣刺激性的食物。不要吃太过油腻不好消化的食物。多吃新鲜蔬菜水果多吃奶类、蛋类、乳类补充丰富蛋白质补充钙和铁补充经期的血液丢失。