哺乳期乳房有硬块还痛，可以通过家庭的方式处理，例如按摩方式。按摩是刺激乳腺泌乳反射，挤压乳晕挤奶，采用正确的力度对炎症乳管的按摩方式，就能促进乳汁排出，这样硬块以及疼痛症状就能好转。

哺乳期乳房有硬块还痛，可以通过物理的方式治疗，例如微波治疗、红外线灯照射等，可以促进乳房内炎症吸收。建议女性在哺乳期一定要选择舒适衣服，不要带有钢圈，避免对乳房出现压迫感。

日常还要控制好情绪，不要生气，保持清淡的饮食习惯，这样才能促进哺乳期乳房有硬块康复。