宝宝出现便秘的表现，喝水有用。通过喝水使大便干结的症状得到缓解，使便秘的症状得到减轻。

宝宝出现便秘，还需要在饮食方面进行调节，可以选择吃富含粗纤维的食物，要吃绿叶蔬菜，摄入流质或者是半流质饮食。特别是小月龄的宝宝，如果只是单纯的母乳喂养，则需要注重自身饮食结构的调节。

而在刚开始给宝宝添加辅食的时候，也需要把握适当的进食量，坚持由稀到稠、由少到多的辅食添加原则，避免引发宝宝出现消化不良、便秘等情况。