枸杞、红枣、桂圆、莲子、红茶、石斛、普洱茶等泡水饮用都有养胃的作用。

使用食材进行泡水饮用，首先一定要明确自身的具体体质，然后选择相应的食材或者药材等泡水饮用。这样才能更好地促进温胃养胃、益气补脾等作用，从而能够调理气血平衡、改善胃肠功能等。

但是，这种方式只能起到一些调理日常养生保健的作用，如果本身患有胃病等，则还是要按照医生的嘱咐进行有效的治疗，再配合食疗的方式才能更好地改善脾胃消化。