胃胀病人在平时要注意各种事项，如避免食用胀气、不易消化的食物。

胃胀患者为了避免加重胀气的症状，平时一定要少吃一些产气的食物，如土豆、红薯、大豆等，这些食物进入到胃肠内，会产生大量的气体，使本来胃胀的症状加重。

平时，对于各种不易消化的食物，也应该不吃或少吃，如薯条、炸鸡排等各种油炸的东西，这些食物得不到充分地消化，很容易囤积在肠道内，也会加重胃胀的症状。各种黏性的食物也应该避免，如粽子、年糕之类，这些东西特别难消化，还很容易降低胃肠的蠕动，导致肠道不适。