胃胀需要注意饮食调理、心情调理。

胃胀这类患者首先要注意饮食的调理，不要进食辛辣刺激的食物，也不要进食油腻、坚硬、难消化的食物，容易产生气体的食物也不适合食用，因为这些食物在胃中分解时，会产生大量的气体加重胃胀。饮食要以软烂、容易消化、清淡的食物进食，比如吃一些小米粥、山药粥、南瓜粥等，这些食物容易消化可以起到养胃的作用，不会增加胃的负担，有助于改善胃胀。

还要注意调节自身的情绪不要过度紧张，要舒缓压力避免植物神经出现紊乱加重胃胀。