胃胀患者应该要注意饮食和情绪的调理。

首先要注意饮食，避免吃容易产气的食物，比如豆类、豆制品、含淀粉量高的土豆、红薯等这些食物，进入到胃内后经过与胃内的消化液分解，会产生过多的气体加重胃胀。也不可以吃难消化、油腻的食物，这些食物会加重胃肠的负担，比如薯条、烤鸡等，这些食物也会加重胃的负担，不利于胃的排空加重胃部胀气。

同时还要调节自身的情绪不要压力过大，过度紧张会影响植物神经出现紊乱，影响胃的消化能力加重胃胀、恶心等不适。