一同房就会失眠的原因，大致包括以下两方面：

1.考虑是因为同房过程中，大脑神经中枢过度兴奋、疲劳等，导致神经功能出现失调状态，影响正常的睡眠结构，表现出上述失眠症状。建议同房的时候掌握好同房时间，而且要注意控制好同房频率，以免导致失眠症状出现。

2.考虑是因为同房时间过长，血液循环聚集在躯干和四肢的时间过久，造成脑供血不足状况出现，进而影响睡眠结构，出现上述症状。建议及时加以调整，合理安排同房次数和时间。