宝宝睡觉头发都湿透需要及时擦干头上的汗液、更换薄一些的被子、调节室内温度、补充水分等方法予以改善。

1.及时擦干头上的汗液。宝宝睡觉头发湿透需要用干毛巾把孩子头上的汗液及时擦干，以免孩子不小心受凉。

2.更换薄一些的被子。可以给宝宝更换一个薄一些的被子，避免捂热过度引起宝宝出汗。

3.调节室内温度。要及时调节室内的温度，保持26℃左右，也可以开窗更换空气等，但是不要直吹孩子。

4.补充水分。等宝宝睡醒后及时补充水分，避免因睡觉出汗过多造成机体水分缺乏。