宝宝在睡觉时头发都湿透，可能是盗汗现象或室内温度过高，衣服被子过厚。

盗汗的发生与宝宝体内缺乏维生素D和钙元素密切相关，饮食上长期钙摄入不足，或者维生素D摄入不足，严重影响对钙元素的吸收。尤其在宝宝生长发育的关键期，因为钙元素需求量比较多，如果没有及时补充维生素D和钙剂，所以会导致佝偻病，发生多汗现象。多汗的同时还会出现入睡困难、睡后易惊醒、睡眠不踏实等现象，需要及时检查体内维生素D和微量元素含量。如果维生素D和钙元素不足，要及时补充维生素D，有利于钙的吸收。

宝宝在睡觉时，要注意室内温度和湿度适宜，避免穿过厚的衣服或盖过厚的被子，不利于散热。