喝羊肉汤容易长胖吗

喝羊肉汤少数患者是容易长胖。

羊肉汤当中的热量是比较高的，这些热量在大量摄入人体之后不能被人体及时消耗，就会导致热量转化成脂肪，造成脂肪堆积和身体肥胖现象，所以正在减肥期间的人群要尽量避免喝太多的羊肉汤。羊肉汤当中的蛋白质含量也是非常丰富的，适当喝一些可以补充体内所需的各种营养物质，还能增强自身的免疫力，也能减少病原菌感染。

在喝完羊肉汤之后，可以适当进行一些散步的运动，能够消耗体内多余的脂肪和热量，也能避免脂质物质沉淀和堆积，对于减肥和瘦身都能起到一定帮助性效果，并且在晚上睡觉前要尽量避免吃高脂肪类食物，晚饭应选择膳食纤维素较高食物。