痛经3天正不正常，需要根据痛经的产生原因判断。

若痛经是原发性痛经，这种情况是比较正常的。一般在月经开始前1~2天，由于体内前列腺素水平明显升高，可能会导致痛经出现，持续的时间大概是1~3天，对身体基本上不会有什么影响，平时可以多喝水，多休息。

但是如果痛经比较严重，产生的是继发性痛经，这种情况不太正常。考虑是出现了妇科疾病，比如出现子宫内膜异位症、子宫腺肌症等各种疾病后，都有可能会出现痛经症状，需要及时治疗。