慢阻肺锻炼方法

慢性阻塞性肺气肿的锻炼方法。

首先，我们可以肯定的是慢阻肺的病人适当锻炼是非常有好处的。能够有效的改善肺功能。

下面我具体介绍一下哪些运动是可以做的:

第一，慢跑与散步。一般肺气肿的病人。运动量应该从小到大。可以先从数百米开始。逐渐增加到1到3公里。以自我感觉良好为度。第二，缩唇呼吸。适用于重度慢阻肺的病人。是嘴唇半闭，也就是缩唇的时候呼气。类似于吹口哨的嘴型。第三，游泳尤其适用于轻中度肺功能不全的患者。有利于提高肺功能。另外一些扩胸运动伸展运动等等都可以锻炼肺气肿病人的肺部能力。