小儿生长痛应该吃什么食物

小儿出现生长痛时可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牡蛎、虾皮、鱼肉等。其次，可以多喝一些纯牛奶、豆浆等饮品。

孩子出现生长痛一般情况下属于一种正常的生理现象。主要是由于孩子在白天活动量比较大，或者是孩子的长骨生长发育过快，与长骨周围的肌肉腱生长速度不协调而引起的一种现象。而这些食物可以促进孩子软骨组织的生长发育，有利于生长痛症状的好转。

孩子出现生长痛时，建议不要让孩子进行剧烈的运动，可以给孩子局部进行热敷或者是按摩，有利于缓解症状。