宝宝拉一粒一粒的大便可以多喝水、进食膳食纤维食物、揉肚子改善。

1.多喝水。宝宝喝水少导致粪便干结，拉出来的大便就会是一粒一粒的，可以多喝一点温水软化大便。

2.进食富含膳食纤维的食物。宝宝饮食中膳食纤维较少，不能产生足够的粪便刺激肠道排便，粪便中的水分不断地被肠道吸收，就会导致大便一粒一粒的症状。应该多吃一些苹果、玉米、芹菜等富含膳食纤维的食物能够增加粪便体积，促进粪便排出。

3.揉肚子。对于年龄较小的宝宝，家长可以按摩腹部帮助肠道蠕动，及时排出大便。