益生菌对于改善胃肠功能非常有用。

益生菌是人体胃肠道需要的一种活菌，可以抑制有害细菌的增殖，调节肠道内的菌群环境，促进肠道内的菌群处于平衡的状态，还具有抗氧化抗变异的作用。可以起到促进消化，提高脾胃功能的作用，尤其是细菌或病毒感染引起的急慢性肠炎腹泻，或者其他因素引起的肠道菌群紊乱，服用益生菌是非常有用处的，临床常用的有双歧杆菌、枯草杆菌等。

益生菌虽然有益处，但是也不可以长期服用，虽然不会对人体造成危害，但是也要在医嘱下按照疗程服用。