1岁宝宝便秘吃益生菌是有用的。

益生菌具有调节肠道的作用，对于腹泻和便秘都有作用。对于1岁的宝宝如果存在便秘的情况，可以适当服用宝宝能够服用的益生菌调节肠道的功能，改善便秘的症状。除了益生菌以外，还要注意给宝宝多喝水。如果喝牛奶可以加牛奶伴侣，能够起到清火的作用，改善宝宝的便秘症状。

1岁的宝宝已经添加辅食了，可以适当给宝宝多吃含有纤维素的食物，像新鲜的蔬菜和水果。吃水果的时候不要只给宝宝喝果汁，要果汁和果肉一起给宝宝吃。因为果肉中含有纤维素，能够促进宝宝的肠道蠕动，改善宝宝的便秘症状。