哪些运动对脑鸣有好处

脑鸣患者可以通过运动得到改善，尤其是轻度脑鸣症状的患者可以通过打球、慢跑等运动改善。

轻度脑鸣多由功能性疾病引起，如患者长期睡眠不足、精神紧张、压力大、疲劳或脑血管痉挛、颈椎病等疾病，导致患者颈部肌肉持续痉挛，不能放松，颈部血管受压容易导致脑脊液瘤。

在上述情况下，患者进行体育锻炼，可以改善颈部肌肉的疼痛，也可以改善大脑的血液循环。因此，轻度脑鸣可以得到一定程度的改善。