扩胸运动对心脏有好处吗

扩胸运动对心脏有好处。

因为扩胸运动可使肌肉的收缩舒张及胸廓的活动度，使心肺血管随之舒张，改善心肺的血流量，增加心脏供血及供氧，增强了心肺功能，所以扩胸运动是对心脏有好处的，而且扩胸运动还可以舒缓颈背部肌肉群，对缓解颈椎病引起的颈部疼痛也有好处。

不仅仅扩胸运动对心脏有好处，其他有氧运动，比如慢跑、竞走、瑜伽、游泳、体操、广场舞等等，这些适量的运动也会增强心肺功能、改善心肌供血，对心脏有好处。但是不建议剧烈活动或者过量活动，还有一些极限运动也不建议，可能会损伤身体的健康状态，导致心跳加速，增加心肌耗氧量，反而会加重心肌缺血、缺氧，诱发心脏病，甚至是猝死。