憋尿容易引起肾结石。

经常憋尿不是直接诱发肾结石的原因，但是会增加患肾结石的发病率。因为经常憋尿，导致尿液储存在膀胱内没有排出，尿液的浓度增高、浑浊，尿液中的结晶成渣废物，没有及时排出体外，长时间囤积过多最终形成肾结石。

经常憋尿不仅容易诱发肾结石还容易诱发膀胱炎，因为尿液中含有大量的细菌没有排出，从而聚积在膀胱内繁殖过多导致膀胱出现炎症。所以平时不建议憋尿，一旦有尿意需要排空膀胱，促进尿液中的毒素，及时排出体外，预防膀胱炎和肾结石。