暑湿感冒常用的饮食疗法有：

一、清暑祛湿茶：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，以扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖代茶饮用。

二、荷叶菊花苡米汤：鲜荷叶一张或干荷叶12克，菊花12克，苡米30克。加水煮汤去渣服用。此汤清暑利湿作用俱佳。用于暑湿伤及上中二焦者为宜。

三、藿香叶粥：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3到4次，或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。藿香为治疗暑湿症要药，辛散发表而不峻烈，微温化湿而不燥热，既能解表邪，又可化内湿，鲜品芳香化湿作用更强。于夏月外感风寒、内伤生冷者适宜。