哮喘发病时自救的办法有以下几点：

首先应该注意休息，避免继续的运动和工作，此时要脱离或避免接触导致哮喘发作的危险因素，例如刺激性的油烟粉尘和过敏性的物质等。患者如果随身携带有短效支气管扩张剂，例如沙丁胺醇气雾剂、异丙托溴铵气雾剂等，可以自行吸入起到解痉平喘作用。当然还可吸氧和口服茶碱缓释片的处理，如果症状缓解可继续使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂的治疗。

经过上述处理，如果症状无缓解或有加重的趋势，则需要及时的前往医院进一步的治疗。哮喘发作时通过上述的自救处理措施，大部分情况下是能缓解其临床症状，避免病情的进一步加重而出现危险。