运动会出现血压增高只是一过性的，也属于正常的现象。因为运动就会导致交感神经兴奋，体内的儿茶酚胺也就会分泌增多，从而导致血压升高属于正常的现象。但是经过休息以后，血压就会逐渐地恢复正常。

如果在休息以后还会出现血压增高的情况，就要到医院进行检查了，很有可能是原发性高血压所引起的。如果是高血压的患者，就应该控制运动量，要避免做剧烈的运动。可以坚持一些舒缓的运动，对于降低体重、稳定血压会有一定的帮助。

患者每次运动的时间最好控制在30分钟左右，运动以后也要保证充足的休息。而且患者坚持一些体育锻炼，对于软化血管、增加血液循环也会有一定的好处。