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经期总是失眠的具体原因如下:
1.疼痛导致。大部分女性在月经期间,多多少少都会出现身体不适以及痛经等现象。如果到了夜间身体感觉到不适,敏感度会加剧,自然会导致失眠的问题。
2.精神紧张。还有一部分女性月经量过多,总是担心夜晚渗漏,所以精神一直处于紧张状态,这种情况下也很容易导致失眠。
3.激素变化。月经期间的女性因为体内激素水平明显变化,机体为了保护身体,自然也会出现一些应激反应,因此会出现睡眠节律改变的情况。
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