音频详情

经期失眠是怎么回事

发布时间: 2021-08-12播放次数:2
语音文字:

经期失眠多考虑可能是由于机体内雌激素水平产生较大变化,造成内分泌失调诱发植物神经功能紊乱所引起。

也可能为经前期综合征所引起,一些女性在经期容易出现情绪过度波动,导致心理烦躁不安、情绪焦躁、抑郁等,都可能会影响睡眠,进而出现失眠现象。还可能是由于经期间经血过多导致气血不足,致使身体出现暂时性的贫血状况,导致大脑神经得不到足够的血氧供应,也可引起失眠。

因此,在月经期间,应注意对自己的情绪进行调节,保持情绪稳定,在饮食上适量多吃一些补气血的食物,比如猪肝、核桃、大枣等,有利于改善失眠。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据