所谓的虚胖也就是指人体内的脂肪出现异常增多导致脂肪下垂、脂肪松弛，尤其是腰部和臀部，多是由于生活方式不协调、内分泌失调等原因导致的新陈代谢功能紊乱造成的虚胖。

甚至，有一些患者出现虚胖的同时，也有可能会存在一些病理性的状态，比如下肢或者是颜面部出现浮肿。

虚胖是人体亚健康的一种状态表现，对于虚胖的患者平时要增加有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等。平时在饮食上还需要多注意荤素搭配，尽量不要吃高能量，含有脂肪多的食物。必要时也可以配合中药进行调理。