紧张性头疼需要两到三个月才能痊愈，这种头疼在日常生活中很常见。紧张头疼之后，头会出现肿胀、钝痛和其它症状，如果病人紧张或失眠，头疼变得更为明显，解热药和止痛药通常用于治疗压力。

通常紧张性头疼的原因可能与许多因素有关，例如停留时间过长、学习和思考过多，对于疼痛的治疗，适当增加睡眠时间和服用脑刺激药物进行综合治疗，这种症状是可以控制。

平时要多注意规律睡眠时间，早睡早起，不要吃辛辣刺激、兴奋性的食物，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物，有助于缓解紧张性头痛。