有头晕和脑袋发沉的症状，有可能是和经常的熬夜或者睡眠严重的不足有关系，也有可能和患有缺血性的脑血管疾病或者血液黏稠度升高等原因有关。

过度的焦虑、经常地情绪不稳定的病人，也可能会出现类似的症状。如果后脑勺的位置感觉到明显的不舒服，可能是颈椎疾病导致的，应该先去医院就诊，在医生的指导下做相关的检查，确定病因再进行治疗。

如果患有脑供血不足，可以遵医嘱服用银杏叶提取物、曲克芦丁片、阿司匹林等药物。平时一定要控制好情绪，保证充足的睡眠。