可以通过按摩以及热敷的方式，来缓解手脚肿胀。按摩、热敷可以促进手脚上的血液循环，起到消肿作用。另外，还可以用鸡蛋清涂抹在肿胀的部位，也有消肿作用。

如果手脚肿胀的情况比较严重，或者是因为外伤导致的肿胀，患者可以涂抹一些活血化瘀的药物，来加速肿胀的消退。患者平时需要多运动，运动可以促进代谢，可以将体内的多余水分排出体外，也有消肿的功效。

手脚肿胀还有可能是一些器质性疾病所引起，比如肾脏疾病及心脏疾病，患者需要到医院进行心功能和肾功能检查，对症用药治疗。