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坚持泡脚可以缓解手脚凉的症状。
每天坚持温水泡脚,可以扩张血管,增加血液的流动性,温暖周身,起到缓解手脚冰凉的作用,尤其适合于虚寒体质、年老体弱、微循环较差、慢性疾病的人群。经常用温水泡脚,可以扩张局部的毛细血管,促进局部的血液循环,增加脚部血流量,起到改善微循环的作用。
一年四季坚持每天泡脚,还可以缓解疲劳,能够有效的提高睡眠质量。
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