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坚持泡脚可以缓解手脚凉的症状吗

发布时间： 2020-06-02播放次数：129
张月美 主任医师 济宁市中医院   三级甲等   中医内科
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坚持泡脚可以缓解手脚凉的症状。

每天坚持温水泡脚，可以扩张血管，增加血液的流动性，温暖周身，起到缓解手脚冰凉的作用，尤其适合于虚寒体质、年老体弱、微循环较差、慢性疾病的人群。经常用温水泡脚，可以扩张局部的毛细血管，促进局部的血液循环，增加脚部血流量，起到改善微循环的作用。

一年四季坚持每天泡脚，还可以缓解疲劳，能够有效的提高睡眠质量。

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