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西瓜的含糖量对于糖尿病人来说高吗

发布时间: 2020-03-17播放次数:177
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西瓜的含糖量对于糖尿病,还是蛮高的。西瓜中的主要成分是水和大量的糖分的,所以糖尿病的病人,建议还是不要吃西瓜的。如果吃一定要少吃,避免血糖的增高。

糖尿病病人饮食要注意的,避免吃含糖高的食物和含淀粉高的食物,要多吃青菜包括多吃苦瓜、洋葱、香菇等。建议多吃一些五谷杂粮,如燕麦片、玉米面以及一些豆制品,比如豆腐。定时的服用药物,按时的测量血糖等。

要保证心情的愉悦,做一些有氧运动,合理的睡眠。控制好血压血脂的情况,防止糖尿病并发症的出现。

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